Прочла статью и вспомнила выражение одного писателя, по-моему Марка Твена (но не буду утверждать) - бросить курить очень легко, я это делал много раз. Это шутка, теперь по существу. курение - это вредная привычка. Поэтому приходит на ум очень простое решение - заменить вредную привычку другой привычкой (желательно полезной). А это уже зависит от индивидуальности человека, ну и без силы воли или какой-то серьезной мотивации или причины не обойтись.

Если куришь несколько лет то бросить курить -это целая проблема Попробуйте электронные сигареты они легкие -хотя бы меньше сигарет выкуришь ,а потом может и совсем бросишь Бросить курить несложно, нужно потерпеть несколько дней Я курила ,когда нервничала или когда нечего делать Курила по пачке в день ,потом перешла на легкие сигареты -несколько штук в день ,потом совсем бросила

А с помощью электронных сигарет бросить никто не пытался? Говорят, что с ними легче. Но кажется они очень легкие.

чтобы избавится от курения нужно для начала осознать хотя-бы то, что это сейчас не круто и не модно (несмотря на то что с экранов нам вещают обратное) далее можно почитать на досуге книгу Алиена Карра "Легкий способ бросить курить" или посмотреть видео (немного настраивает в нужном направлении) ну и конечно решить для себя нужно это или нет если ответ положительный бросить можно без особых проблем (знаю что говорю прошел все это на собственной шкуре (стаж курения более20 лет по 2 пачки в день)) но нужно помнить одно но ни в коем случае нельзя заменять сигарету семечками, конфетами и пр, потому как избавившись от одной привычки вы приучите себя к другой нужно просто продержаться пару тройку дней и все тяга к курению начнет ослабевать
p.s. бросить курить несложно - главное на это решиться :)

Бросить курить, тут конечно будет сложновато если куришь несколько лет. Кто то пытается бросить курить употребляя к примеру карамельки, кто то покупает семечки, заменяя. Ну, а проблема тут, так сказать. Скорее просто привычка, идешь по улице, и скорее всего тут как получается. Вот я курил, от того что по дороге просто нечего было делать, тут то вот как раз можно на улице заменять сигарету пищей, там домашней выпечкой либо еще чем, главное не гамбургерами или еще чем. Дома можно отвлекаться на другого человека, либо на какое либо занятие, можно начать походы в спортзал к примеру, заняться чем нибудь интересным. Ну вот примерно как то с этого и стоит начинать, надеюсь хоть что то вам поможет.

Для начала надо понять, что тебе нравится в курении. Если смотреть на дым, то можно купить ароматизированные палочки и зажигать их когда приспичит. Если нравится процесс вращения сиареты в руках, то можно что-нибудь повертеть. Если уж совсем плохо, попробуй выпить стакан холодной воды.
А может я и пургу тут гоню... Потому, что не курила, не курю и не собираюсь

Просто конечно сказать, чем сделать. Может подсознание еще не готово расстаться со столь любимой привычкой? Можно еще попробовать ассоциировать процесс курения с чем-нибудь, вызывающим очень сильное отвращение. Поспорить с кем-нибудь на что-то очень дорогое сердцу, или принципиально не давать себе покупать сигареты...